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  • 沖縄校 Masumi's Kitchen

    Masumi’s Kitchenは少人数制の料理教室です
    腸内環境に注目し、腸活につながる日本の伝統的な発酵調味料などを使用し、野菜をたっぷり使った料理をご紹介しています
    メニューには、毎回グルテンフリー、白砂糖不使用、動物性食品不使用のヘルシースイーツも含まれます
    定期レッスンのほか、単発講座も開催中。初心者歓迎します
    料金5,000円~7000円

  • 沖縄県
  • 腸活
  • mode_comment講師の津波 真澄 からのメッセージ

    format_quoteMasum's Kitchenは、「腸」を整えることに焦点を当てた料理教室です
    発酵調味料や旬の食材、野菜をたっぷり使った簡単ヘルシー料理をご案内しています
    ご家庭でも簡単に再現できると好評をいただいています

    腸を整えることはダイエットや美肌への近道

    お料理初心者さんも大歓迎♪

    栄養を損なわない野菜の切り方から伝授します

    毎月美腸スイーツ付♪

    【コースお申込み特典】お申込者に塩麹と醤油麹の手作りキットプレゼント(仕込んでお持ち帰りいただきます)

    料理教室開催のご案内はブログやFacebook、地元新聞の情報コーナーにも掲載しています。format_quote

    授業の紹介 現在募集しているのは以下の教室です。

    【腸をきれいにする発酵・麹料理教室】

    こんな方にオススメです
    ✔料理は苦手だけど、作ってみたい
    ✔ヘルシーメニューのレパートリーを増やしたい
    ✔体重を落としたい
    ✔お肌をきれいにしたい
    ✔塩麹や醤油麹のアレンジメニューが知りたい

    簡単なのにカラダに優しい、簡単なのにおいしい

    動物性の食材を使わないのに、お腹満足♪

    厳選した安心食材、日本の伝統調味料を中心にしたお料理で
    腸すっきり、カラダすっきり

    発酵調味料や発酵食品、麹の活用方法を覚えましょう
    腸を整えることを意識したヘルシーメニュー
    インナービューティーダイエット理論に基づくメニューです
    (安心安全の食材のみを使用、基本的に動物性食品は不使用、 グルテンフリー、白砂糖不使用)



    6月はだし麹・納豆麹を仕込んで、 応用メニューの料理とデザートを作ります
    日時:6月19日(火)11:00-14:00
    ご参加費:6000円

    【インナービューティー美腸プレート・SUMMER】
    時短・簡単♪1つのお鍋で一気に調理
    美肌強化6か条もご紹介♡
    夏の紫外線にも負けない美肌プレートを一緒に作りましょう
    MENU
    ・油不使用♪ ズッキーニのビューティーステーキ
    ・トマトの美肌サラダ
    ・美肌促進ラタトゥイユ
    ・夏こそ♪抗酸化スイーツ

    7月11日(木) 11:00-14:00
    ご参加費:6000円


    【グルテンフリースイーツレッスン】

    グルテンフリー、プラントベース、白砂糖不使用
    食べて美しくなるギルトフリースイーツを数種類作ります
    NYで学んだ技を伝授いたします!

    その他 お申し込みはこちらからも可能です
    https://ssl.form-mailer.jp/fms/cdf342f6393157
    主な料理のジャンル ナチュラルフード
    Web・ブログ・SNS arrow_drop_down_circle http://ameblo.jp/masumit/
    arrow_drop_down_circle https://www.facebook.com/masumi.tsuha
    arrow_drop_down_circle https://www.instagram.com/masumitsuha/
    住所 教室開催:那覇市
    TEL 090-5903-2474
    Mail masumi.kitchen.oki@gmail.com