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    (レシピ)時短!絶品!健康食!あさごはん定食

    (あさごはんのおすすめレシピ)

    だし研究会「すっぽんぶいよん」を使ったお料理レシピ。 飲む美容液ともいわれるすっぽんの濃縮エキス。元気になりたい時のご褒美レシピ。ぜひご家庭でも作ってみてくださいね!今回は「すっぽんぶいよん 」を使って、あさごはん作りに挑戦〜!

    (レシピ)時短!絶品!健康食!あさごはん定食
    卵かけごはん

    (材料 1人分)  (調理時間2分)
    ごはん お茶碗1杯分
    ピザ用チーズ 30g
    長葱 20<斜め薄切り>
    (A)すっぽんぶいよん 小さじ1
    (A)胡麻油 小さじ1
    卵 1個

    (作り方)
    1温かいごはんの上にピザ用のチーズをちらす
    2長葱に(A)をしっかりもみこんで、下味のついたものをチーズの上に乗っける
    3卵をかけて完成!よくまぜまぜしてどうぞ〜!



    お豆腐のおすまし

    (材料 1人分)  (調理時間3分)
    お湯 120ml
    すっぽんぶいよん 小さじ1〜小さじ1.5
    豆腐 50g<さいの目ぎり>
    乾燥わかめ 2g<水戻ししておく>
    長葱 10g<小口切り>

      (作り方)
    1器に材料を全て入れ、電子レンジで温めて完成!



    すっぽんだしでまろやか!納豆

    (材料 1人分)  (調理時間3分)
    納豆 1パック
    すっぽんぶいよん 小さじ1
    しらす 10g
    大葉 2枚<千切り>

      (作り方)
    納豆とすっぽんぶいよんをよく混ぜて、しらすと大葉を散らして完成!



    すっぽんぶいよんで上品!冷奴

    (材料 1人分)  (調理時間3分)
    絹豆腐 100g
    ミニトマト お好み
    ブロッコリースプラウト お好み
      すっぽんぶいよん 小さじ1

    (作り方)
    お豆腐の上に全部のっけて完成!



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