(おいしい酢研究会)活動レポ-柚木庵/軽部日佐子講師-
(おいしい酢研究会)
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柚木庵、軽部日佐子講師のおいしい酢レポート( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
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旬の食材でキレイ習慣
赤紫蘇はこの色の通り
アントシアニン
ロズマリン酸
強い抗酸化成分があります
シミ・シワ・くすみ
体内の老化ストレス
に摂りたい成分ばかり
recipe
(材料)
・お湯でとった赤紫蘇汁 250cc
・おいしい酢 100cc
・きび糖 100g
・レモン汁 30cc
(作り方)
①赤紫蘇1束を2Lのお湯で茹でる
②その中から250ccとり
おいしい酢、きび糖、レモン汁
一煮立ちさせた中に加える
ソーダ、水で薄めて飲んでね
今月のレッスンで生徒さんに
お出ししています
この暑さなのでお酢の爽やかな
酸味でスッキリしながら
座学をしています
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【柚木庵レッスンの特徴】
☼和洋折衷のメニュー
☼インナービューティーメニュー
☼季節のテーブルコーディネート
料理家37年のレシピ
食育インストラクター1級ゴールド
がお伝えします
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美腸活！
絶対食べたい
＼朝食7選／プレゼント
@p_eachan
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軽部日佐子講師のインスタグラムより引用
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