(2020年11月)~minamina.kitchen便り~
(塩麹)
全国料理教室協会アドバイザーの澤田美奈先生のインスタグラム ＠minamina.kitchenでは、美奈先生の食感度高し！！の食情報が垣間みれます^^ 美奈先生の更新しているYouTubeでは、すぐに作りたくなるようなお料理もたくさん紹介していますよ〜(*^^*)／ぜひ作ってみてくださいね♡
YouTube「副菜に加えるだけで、痩せていく！？究極の健康食」塩麹編 アップしました。
（YouTubeで「みなきっちん」検索お願いいたします）
食いしん坊が太りたくない時には、我慢するマイナスのダイエットではなく、痩せやすい食材を身体に摂り入れる、プラスのダイエットが挫折しないコツ。
プラスするとダイエットに効果的な食物って色々ありますが、私が推奨したいひとつは、調味料として使える発酵食品、塩麹・醤油麹です。
今回は、食べ続けると痩せやすい身体に導いてくれる、和えるだけの超簡単塩麹メニューを紹介します。
塩麹はじめ、美と健康とダイエットにいい食材ばかり使って、それらの効能も詳しく説明しながら、作り方を紹介しています。
痩せた〜い！でも食べた〜い！
…な方は、是非ご参考に！
醤油麹編も来週アップの予定ですが、いち早く知りたい！予習したい！直接質問したい！な方は、本日20時〜#live812 にて、料理ライブで醤油麹編やりますので、遊びにいらしてください^^
プロフィールのリンクから登録→検索→みなきっちん→フォローよろしくお願いします。
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