アカデミーファーム
料理が苦手な人だけでなく、料理の腕に磨きをかけるのにも最適な料理レッスン。技術的なところも懇切丁寧にお伝えしますので、初心者の方でも安心して受講していただけます。
| 授業の紹介 | レッスンをがんばっているダンサーのために、身体を栄養面からサポートしてみませんか？ 手軽に作れる高たんぱく、おいしく低糖質な料理を作ります。 毎回3品～4品程度を仕上げます。 レッスンで疲れた筋肉、身体をまた次のレッスンに向けて動ける身体にするために、栄養面からダンサーの食事を考えます。 ダンサーの身体を作るのはレッスンだけでなく、毎日の食事も非常に大切です。 ただ、ダイエットをするだけではきれいな身体は出来ません。 また、極度なダイエットも決して身体にとっては良い状態といえません。 きちんと摂るべき栄養は摂り、心も身体も美しいダンサーを目指しましょう。 |
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