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    (レシピ)鯖缶とキャベツでお手軽のサラダ

    (鯖缶とキャベツでお手軽のサラダのおすすめレシピ)

    おいしい酢研究会所属、『やさしい』ごはん教室~家計にやさしい・手順がやさしい・身体にやさしい〜尾山真紀講師のレポート。
    【鯖缶とキャベツでお手軽のサラダ】レシピ付き。

    (レシピ)鯖缶とキャベツでお手軽のサラダ
    *おいしい酢レシピ*
    【鯖缶とキャベツでお手軽のサラダ】

    (材料)作りやすい分離
    ・鯖の水煮缶   1缶
    ・千切りキャベツ 約150g
    ・粒マスタード  小さじ3
    ・おいしい酢   大さじ2
    ・緑オリーブ   5粒〜
    ・ごま油     大さじ1
    ・黒胡椒     適量

    (作り方)
    ①ボールに千切りキャベツ、水気を切りほぐした鯖、粒マスタード、おいしい酢、オリーブの輪切り、ごま油を入れてよく混ぜる。
    ②皿に盛り、黒胡椒を振って頂く。

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