(和ごはん・食育研究会)-キッズレシピ-みどりのスムージー
(キッズクッキング)
ひとりでできる！親子で一緒につくれる！たのしいおいしいレシピを紹介します^^なんども繰り返し作って、暗記しちゃうくらいのマイレシピになったら良いなと思っています。
#みどりスムージー
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お姉ちゃん、最近はスムージー作りに目覚めた様子。親はおいしい朝習慣ができています〜ありがとう〜！
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みどりスムージー
・ざいりょう
れいとうしたはっぱ（こまつな） 100グラムバナナ 1ほん
キウイ 1こ
ちょうせいとうにゅう 200ミリリットル
ヨーグルト 100グラム
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つくりかた
じゅんび はものやさいは、あらってひとくちだいにきり、れいとうしておく1 フルーツはひとくちだいにきる
2 ぜんぶまぜてバーミックスで、ガーっとかくはんする
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