(和ごはん・食育研究会)-キッズレシピ-イチゴのスムージー
(キッズクッキング)
ひとりでできる！親子で一緒につくれる！たのしいおいしいレシピを紹介します^^なんども繰り返し作って、暗記しちゃうくらいのマイレシピになったら良いなと思っています。
#イチゴ（＆にんじん）スムージー
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お姉ちゃん、スムージー作りに目覚めた様子。その２！
親はおいしい朝習慣ができています〜ありがとう〜！
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本当はにんじんを食べて欲しくて、角切りしたにんじんとベリーを一緒に凍らせておいたのだけど、見事に子供はにんじんをよけてベリーだけ使いました 笑。
野菜をモリモリ食べさせたい作戦は続く・・・
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イチゴ（＆にんじん）スムージー
・ざいりょう
れいとうベリー＆にんじん 200グラムバナナ 1ほん
ちょうせいとうにゅう 200ミリリットル
ヨーグルト 100グラム
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つくりかた
じゅんび れいとうベリー（にんじん）は、ひとくちだいにきり、れいとうしておく1 フルーツはひとくちだいにきる
2 ぜんぶまぜてバーミックスで、ガーっとかくはんする
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