(野菜がもりもり食べられる料理教室/生井理恵講師)-予告-太白胡麻油を使ったサツマイモの旨塩炒め
(マルホン胡麻油研究会)
全国料理教室協会、理事のベジ活アドバイザー、生井理恵講師。
マルホン胡麻油を使ったタイアップレッスンのお知らせです
お料理の一部をご紹介しています^^
穀物と野菜のいいとこどりのサツマイモ。糖質は多いけれど食物繊維もたっぷり含まれているので、消化吸収がおだやかなのが特徴です。
最近ではベストボディージャパンで2年連続で優勝した西川貴教さんをはじめとしたボディービルダーやアスリートも自身のボディーメイキングにサツマイモを使っていることで話題になっていますよね。
炭水化物はとりすぎもとらなすぎも身体に悪影響ということがわかっています。
それでも、やっぱりお米やパンなど炭水化物をとるのが怖いという人は
サツマイモを利用するのも1つの手です。
レッスンでは太白胡麻油を使ったサツマイモの旨塩炒めをご紹介しています。
下処理はレンジでやるので、めちゃ簡単です^^
これからご参加の皆様、お楽しみに☆
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